Golden Barry – A Super Fruta

Golden Berry, mais uma superfruta vem ganhando seu espaço no Brasil, pequena fruta e extremamente rica em antioxidantes e vitaminas.

A Golden Berry é conhecida por diversos nomes, como, baga dourada, physalis, baga Inka, Cabo de groselha, Kapstachelbeere entre outros. Sua origem e da América do Sul e seu cultivo se adapta melhor em altas altitudes, suas características são cor amarela e de pequeno tamanho.

Porém o que chama a atenção para a super fruta, não são suas características e sim seus diversos benefícios para a saúde, através de suas propriedades nutricionais.

Rico em ferro e aminoácidos, a fruta é excelente para quem não faz o consumo de carnes, e que mantenha uma dieta correta e balanceada, desta maneira o fruto pode ser fonte de proteínas e ferro, substituindo a carne de maneira saudável e melhor ainda por não conter gorduras saturadas.

A tiamina, riboflavina e niacina, são aminoácidos presentes no fruto que aceleram o metabolismo, auxiliando a queima de calorias.

Golden Berry também é composta por vitaminas tais como, A e C, e minerais como cálcio, ferro e fósforo. A vitamina C é importante para a absorção do ferro no organismo.

A ação do fruto para seus inúmeros benefícios se dá devido a suas propriedades, tais como, polifenóis que combatem os radicais livres e diminuem as inflamações.

Carotenóides que previnem doenças e aumentam a imunidade. Antioxidante que limpa o organismo de ações inesperadas que afetam a boa saúde e qualidade de vida, além de prevenir contra hipertensão e diabetes.

Benefícios da Super fruta para sua saúde:

Diminui a fadiga

Alivia a TPM

Controla os níveis de colesterol

Auxilia a regularização dos níveis de glicemia

Fortalece a imunidade

O Golden Berry é encontrado para o consumo na forma in natura e em frutas desidratadas. Sabendo que é uma super fruta e repleta de nutrientes, consulte um nutricionista para que ele acrescente a fruta em sua dieta, em quantidades ideais para seu tipo de alimentação.