Colágeno – Funciona ou é Mito? Conheça os Principais Tipos e Seus Benefícios

O colágeno é uma proteína estrutural essencial para o nosso corpo, atuando como um “tijolo” na construção de diversos tecidos, como ossos, dentes, tendões, músculos e pele. Com o passar dos anos, a produção natural de colágeno diminui, tornando a suplementação uma opção popular para manter a saúde e a aparência. Neste post, vamos explorar os principais tipos de colágeno e seus benefícios.

Tipos de Colágeno

1. Colágeno Hidrolisado

O colágeno hidrolisado é amplamente utilizado devido à sua fácil absorção pelo organismo. A recomendação de consumo é de 5 a 10 gramas por dia. Este tipo de colágeno é aproveitado onde o corpo tem deficiência, ajudando a melhorar a saúde da pele, unhas, cabelos e articulações.

2. Colágeno Verisol®

O colágeno Verisol® é especialmente formulado para a saúde da pele. A recomendação de consumo é de 2,5 gramas por dia. Este tipo de colágeno ajuda a reduzir marcas de expressão, flacidez e rugas, sendo o mais indicado para quem busca melhorar a aparência da pele.

3. Colágeno Tipo II

Extraído do esterno do frango, o colágeno tipo II é um colágeno não desnaturado. A recomendação de consumo é de 0,40 miligramas por dia. Este tipo de colágeno é conhecido por contribuir para o fortalecimento das cartilagens e articulações, sendo ideal para quem sofre de problemas articulares.

4. Colágeno BodyBalance®

O colágeno BodyBalance® é recomendado para a saúde muscular. Este tipo de colágeno promove a manutenção da massa magra, sendo especialmente benéfico para atletas e pessoas que praticam atividades físicas regularmente.

Curiosidades sobre o Colágeno

• Declínio Natural: A produção natural de colágeno começa a diminuir a partir dos 25 anos, tornando a suplementação essencial para manter a saúde dos tecidos.
• Diversidade de Tipos: Graças aos avanços na pesquisa, a indústria conseguiu desenvolver diversos tipos de colágeno com benefícios específicos, atendendo a diferentes necessidades de saúde.

O colágeno é uma proteína essencial para a saúde e a aparência do corpo. Com a suplementação adequada, é possível aproveitar os benefícios específicos de cada tipo de colágeno, desde a melhoria da saúde da pele até o fortalecimento das articulações e músculos. Escolha o tipo de colágeno que melhor atende às suas necessidades e mantenha seu corpo saudável e bonito.

Fonte: MSN