Por que o verão nos deixa mais felizes? Entenda a relação com a Psicologia Ambiental

O verão é a estação mais aguardada do ano, período em que as temperaturas se elevam e a energia das pessoas se transforma. Além disso, é comum as ruas serem ocupadas com mais frequência, criando um ambiente mais vibrante e colorido. Você já se perguntou por que isso acontece? A resposta está relacionada com a Psicologia Ambiental, que oferece algumas hipóteses para explicar a relação entre o verão e a felicidade.

A Psicologia Ambiental surgiu após a Segunda Guerra Mundial, durante a reconstrução das cidades. A partir de então, aspectos como espaço pessoal, territorialidade, privacidade e superlotação passaram a ser levados em consideração. Além disso, biologia, sociologia e antropologia se entrelaçam com as linhas, assim como a arquitetura, o que configura a Biofilia, que já abordamos em um artigo anteriormente. Resumidamente, trata-se de uma área da psicologia que nos enxerga como seres do mundo e analisa como o ambiente ao nosso redor nos afeta.

Se antes a Psicologia Ambiental tinha como foco principal a arquitetura, atualmente, os psicólogos ambientais querem entender como é o nosso comportamento no meio ambiente. Eles se concentram em compreender o que leva os seres humanos a se comportarem de determinadas formas em determinados lugares e situações. Como bem explica Rosane Gabriele C. de Melo em um artigo, “a simples presença de um indivíduo num quarto que antes estava vazio já modifica o ambiente”.

Assim, com base nessas premissas, podemos entender por que o verão está diretamente ligado à felicidade. Afinal, trata-se de uma estação em que as temperaturas estão mais elevadas, o que faz com que o meio ambiente nos afete em algum nível. De acordo com a neurocientista, arquiteta e engenheira Claudia Feitosa Santana, pós-doutora em Neurociência pela Universidade de Chicago, nos EUA, à Revista Gama, “gostamos mais do verão porque grande parte da evolução do nosso cérebro ocorreu em locais quentes”.

A psicologia também está envolvida nesse processo, pois somos programados para resgatar sensações boas que nos tragam segurança, sejam elas de uma memória recente ou até mesmo relacionadas a uma ancestralidade distante. Além disso, no verão, as pessoas saem mais à rua, planejam suas férias para estar em contato com a natureza e desfrutam de locais que proporcionam benefícios à saúde, como as praias.

Outro ponto que contribui para a felicidade no verão é a exposição da pele à luz solar. A luz do sol pode melhorar o humor, diminuir a pressão arterial, fortalecer ossos, músculos e até mesmo o sistema imunológico. Isso acontece porque a radiação solar ajuda na liberação de alguns hormônios importantes para a sensação de bem-estar, como é o caso da serotonina. 

O verão e a nossa relação com o ambiente Além dos benefícios para a nossa saúde física e mental, a relação que estabelecemos com o ambiente no verão também é um fator importante para nos sentirmos mais felizes.

Como mencionado anteriormente, passamos mais tempo ao ar livre, em contato com a natureza, e isso pode trazer uma sensação de conexão com o mundo ao nosso redor. Também é comum que as pessoas se sintam mais sociáveis no verão, o que pode ser resultado de um efeito psicológico conhecido como “contágio emocional”.

Quando estamos cercados por pessoas que estão se divertindo e se sentindo bem, é mais provável que nós também nos sintamos dessa forma. E no verão, com as festas, encontros e churrascos, essa sensação de contágio emocional é ainda mais forte.

Por outro lado, também é importante lembrar que nem todas as pessoas se sentem mais felizes no verão. Para algumas, as altas temperaturas podem ser insuportáveis, especialmente em regiões onde a umidade é muito elevada. Além disso, nem todo mundo tem a oportunidade de tirar férias e desfrutar das atividades ao ar livre que a estação oferece. Para essas pessoas, o verão pode representar um período de estresse e desconforto.

Conclusão

De forma geral, é inegável que o verão tem um impacto positivo em muitas pessoas. As altas temperaturas, a luz solar e as atividades ao ar livre podem trazer benefícios para a nossa saúde física e mental, além de melhorar a nossa relação com o ambiente e com as outras pessoas. No entanto, é importante lembrar que nem todas as pessoas têm a mesma relação com o verão e que, em alguns casos, essa estação pode trazer desafios e desconforto.

O importante é buscar formas de aproveitar o melhor do verão e de respeitar os nossos limites e necessidades individuais.